С чего начать новую жизнь?

3_500x612Как меня все достало! Работа, друзья, начальник, город , в котором я живу и т.д.

Хватит! С завтрашнего дня я начинаю новую жизнь!!!

Знакомая ситуация? Сколько раз в жизни вы говорили себе подобные слова?

С каждого нового года, со следующего понедельника или уже с завтрашнего дня мы обещаем себе начать новую жизнь.

Но что же мешает нам в наших намерениях ?

Иногда мешает лень, побеждают старые привычки . Но часто мы не двигаемся вперед из-за отсутствия мотивации.

Для начала нужно совершенно четко осознать, какой именно вы хотите видеть свою новую жизнь. Что именно не устраивает вас в старой? Чем конкретно новая жизнь будет отличаться от прежней?
И принять окончательное и бесповоротное решение поменять свою жизнь к лучшему.

Конечно же сами по себе изменения происходить не будут, поэтому нужно сделать некоторые шаги в этом направлении.

Шаг 1. Расстаемся с прошлым.
Нужно четко осознать, что с такой тяжелой ношей, как старые проблемы, мы не сможем далеко уйти. Например, если достало то, что вы еле-еле сводите «концы с концами» и продолжаете все время думать про нехватку денег, то вы принесете энергию нищеты в свою новую жизнь. Или если сосредоточиться на болезнях, то вряд ли сможем испытать радость от здоровья. Думая о нищете мы теряем заработок, думая о деньгах начинаем зарабатывать.

Шаг 2. Анализируем настоящее.
После того, как вы перестали оглядываться назад, пришло время провести «инвентаризацию» настоящего. На этом этапе нужно составить список того, что не устраивает вас в данный момент.

В этом списке могут быть вредные привычки, окружение, которое тянет вас вниз, вид деятельности, в котором вы не растете и т.д.

Можно провести интересный ритуал - составленный список сжечь и пепел развеять по ветру. Он ,конечно, символический , но позволит вам правильно настроиться и дать понять Вселенной, что вы открыты для всего нового.

Шаг 3. Начинаем формировать будущее.
Пришло время подумать о том , чем бы вы хотели заниматься, о новых увлечениях.
Сейчас самое время начать изучать языки, если всегда этого хотели, но не находили времени. Или прыгнуть с парашютом.

Шаг 4. Смена привычек.
Когда первые шаги на встречу к новой жизни сделаны, самое время избавляться от старых привычек и заводить новые.

Например, если раньше утром вы спали до 9 часов- начните вырабатывать привычку раннего подъема. А если ваше утро начиналось с просмотра новостей по телевизору, измените его на пробежку в парке и сразу почувствуете разницу в самочувствии и личной эффективности в течении дня.

Как утверждают психологи , любая привычка формируется 21 день- главное продержаться.

Шаг 5. Сила есть, воля есть- а силы воли нет.
Как только вы начнете вводить в свою жизнь новые привычки, сразу же пойдут проверки на прочность. Утренняя лень будет уговаривать поваляться в кровати еще 5 минут , захочется отложить какие-то дела на завтра.

Если знаете, что это про вас, предлагаю воспользоваться таким понятием, как про-активность.

Пригласите на пробежку своего соседа, и тогда будет неудобно проспать. Или заявите всем своим знакомым о том, что вы меняете свои привычки и здоровый образ жизни у вас в приоритете.
В этом случае вы не сможете отступить – вам же не захочется прослыть пустословом?

Шаг 6. Новое окружение.
По-настоящему счастливым, успешным, здоровым можно стать только в обществе таких же людей. Поэтому смело выбрасывайте из своей жизни нытиков и пессимистов, а больше общайтесь с позитивными людьми, глядя на которых вы будете стремиться к большему.

Шаг 7. Полюбите себя.
Полюбить себя нельзя по щелчку пальца- это определенная работа над собой. Перестаньте предъявлять к себе завышенные требования и осуждать за мелкие промахи.
Полюбите свои веснушки, превратите недостатки в достоинства .

Шаг 8. Визуализируй свою новую счастливую жизнь.
На этом этапе нужно во всех мельчайших подробностях эту жизнь представить – какой у вас будет дом, автомобиль, вид деятельности, образ жизни, гардероб, путешествия. Мелочей в этом деле быть не может.

Гоните от себя все сомнения. Помните- все проблемы возникают лишь в нашем сознании.

Не откладывайте свою новую счастливую жизнь на понедельник – начинайте ее прямо сейчас!

И пусть вам сопутствует успех!

С  пожеланиями новой и счастливой жизни , Светлана Денисенко.

Оставьте свой комментарий:
9 комментариев
  1. Света, всё верно! Хочешь изменить свою жизнь, значит делась это сейчас, сегодня и не надо ждать ни понедельника, ни первого числа, ни завтра, которое никогда не наступает. Шаги прописаны, осталось только начать и действовать!

  2. Светлана!Изменения – это всегда страшно. Но никто не изменит за вас вашу жизнь. Вы понимаете, какой должны сделать выбор, но несмотря на страх, движетесь вперёд. Это главное правило успеха.

  3. Девушки, я со всеми согласна и следую словам Опры Уинфри:
    «Каждый из нас в ответе за свою жизнь и, что еще важнее, за то, что мы думаем о ней. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь стала лучше, вы должны изменить свой способ мышления.»
    И над этим стоит потрудиться!

  4. Светлана!
    Недавно прочитала снова мудрую мысль о том, что вся прелесть и ценность нашей жизни не в достижении поставленных целей, а в самом процессе движения к ней! И нужно двигаться к ней так, чтоб проживать каждый день осознанно, а это значит: и любить себя, и наблюдать за своими мыслями и работать над новыми привычками и…
    Ну ты все описала правильно! Отличная статья!

  5. Любые перемены в жизни начинаются, когда человек берет на себя ответственность что-то изменить, и этот момент называется «здесь и сейчас»! Поэтому важно сразу отбросить все переживания (это прошлое) и перестать бояться (это будущее), поскольку всё это не имеет ничего общего с тем, что происходит «сейчас» (это настоящее).
    Света, классная мотивирующая статья, благодарю тебя! Позитивных тебе перемен!

  6. Бродила по твоему блогу и наткнулась на больную тему. Такая до боли знакомая ситуация:» С завтрашнего дня начинаю новую жизнь! Хотя нет, наверное, все-таки с понедельника. А еще лучше с первого числа. Черт, там же отпуск на носу. Тогда уж с Нового года — точно!» Свет, зацепила! Прогнала свое нынешнее состояние по всем восьми пунктам — есть над чем работать!

  7. Елена

    Светлана, огромное спасибо за пошаговую систему избавления от Прошлого и боязни за Будущее. Это хорошо помогает просканировать свои недочёты в прошлом и изменении настоящего момента, влияющие на наше Будущее.
    Ведь только изменив своё настоящее, можно увидеть изменение в будущем, которое становится затем Настоящим для нас.
    Так что приниматься нужно Сегодня и Сейчас.
    Успехов Всем в начинании изменении Своего Настоящего!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук